Sensei

Sensei Cezary Zugaj zaczął trenować Karate w 1980 roku w białostockiej sekcji, KYOKUSHIN KARATE. W roku 1982 posiadał już stopieńszkoleniowy 5 kyu, który zdobył na egzaminie w sensei Jerzego Motolki. W latach 1985-1987 prowadził sekcję Karate Kyokushin w VIII Pułku Łączności w Białobrzegach, gdzie odbywał zasadniczą służbę wojskową. Zawodnicy tej sekcji odnosili sukcesy na zawodach wojskowych walki wręcz.


Od roku 1990 do ciągłych treningów karate kontaktowego, jakim jest KYOKUSHIN dodał treningi boksu i judo. W 1993 roku zdobył 3 kyu w ju-jitsu i 2 kyu w judo oraz zdobył kilka specjalizacji instruktorskich w sportach walki. Dalej jednak wiodącym sportem było Karate Kyokushin, z którym związał się w 1980 roku. Treningi karate przeplatał z boksem, judo i walką z użyciem broni (tonfa, bo). W roku 1996 związał się z białostocką sekcją OYAMA KARATE, gdzie zaczął trenować pod okiem sensei Witolda Choińskiego. Treningi w sekcji YAMA KARATE były kontynuacją treningów KARATE KYOKUSHIN.


Marzec 1997: Wyjazd do Szczytna na Mistrzostwa Polski MSWiA w KARATE KYOKUSHIN, gdzie w wadze do 85 kg zdobył III miejsce. W tym samym roku 4 grudnia wystąpił w Pucharze Śląska i Zagłębia w OYAMA KARATE. W półfinale po kopnięciu dolnym (locking) wyeliminował zawodnika z Katowic, za co dostał punkt karny. Ostatecznie na tym turnieju zajął IV miejsce w wadze do 85 kg.

Rok 1998: Udział w trzech turniejach: 

Marzec – Mistrzostwa Polski w KNOCKDOWN KARATE w Legnicy: przegrana w ćwierćfinale przez decyzje sędziów. 

Czerwiec – Mistrzostwa Polski MSWiA w KYOKUSHIN KARATE w Szczytnie: III miejsce w wadze do 85 kg.


Listopad – Puchar Polski OYAMA KARATE w Białymstoku (w ćwierćfinale po dwu-rundowej walce ukarany punktem karnym za niedozwolone uderzenie w górę klatki piersiowej (opinia sędziów). 

Rok 1999: Udział w trzech turniejach oraz w egzaminie na stopień mistrzowski przed jednym z największych żyjących mistrzów kontaktowego karate Soshu Shigeru OYAMĄ. W marcu 1999 roku na Mistrzostwach Polski Knockdown Karate w Rudzie Śląskiej doszedł do ćwierćfinału, gdzie po wyrównanej walce z sensei Szeligowskim (IFK KYOKUSHINKAJ) przegrał decyzją sędziów. 

16 maj 1999: Przystąpił w Krakowie do egzaminu na stopień mistrzowski przed Soshu Shigeru Oyamą, który złożył pozytywnie kończąc swój egzamin testem 15 walk (2-minutowych) bez przerwy ze zmieniającymi się przeciwnikami.



Listopad 1999: Udział w Pucharze Polski OYAMA KARATE w Jeleniej Górze, gdzie w ćwierćfinale przegrał decyzją sędziów z zawodnikiem gospodarzy. Zawodnik gospodarzy walkę wygrał, lecz nie był w stanie wyjść do następnej. 

Listopad 1999: Mistrzostwa Polski MSWiA Karate Kyokushin w Szczytnie, gdzie znowu zdobył III miejsce w wadze do 85 kg. 

Od roku 2000 sensei Cezary Zugaj prowadzi zajęcia z samoobrony i technik interwencji oraz strzelania (którego też jest instruktorem) w Policealnym Studium Pracowników Kompleksowej Ochrony Osób i Mienia oraz Usług Detektywistycznych dla Dorosłych przy ulicy Jurowieckiej w Białymstoku. Zajęcia te odbywają się na macie judo na Hali Jagiellonii przy ulicy Jurowieckiej. 

W roku 2000 doznał poważnej kontuzji wiązadła krzyżowego, dlatego pierwszym turniejem tego roku były Mistrzostwa Polski MSWiA w Karate KYOKUSHIN w Szczytnie, gdzie po raz czwarty zdobył III miejsce w wadze do 85 kg. 

Kwiecień 2001: Rozpoczął treningi trenerskie z dwoma zawodnikami w wadze 70 i 75. W czerwcu tego roku udał się z tymi zawodnikami na Mistrzostwa Polski MSWiA Karate KYOKUSHIN w Szczytnie. 
Wyniki ich to: 

Jarosław Mroczkowski (70kg) – III miejsce. 

Grzegorz Tomczak (75 kg) – III miejsce 

Marzec 2002: Udział w Mistrzostwach Polski Knockdown Karate w Jeleniej Górze w wadze otwartej. W walce półfinałowej przegrał z przeciwnikiem ważącym 30 kg więcej przez mniej złamanych desek (próba rozbicia 5 calowych desek nie powiodła się). W walce o III miejsce sensei Szeligowski (IFK Kyokushinkaj) poddał walkę z powodu złamanej we wcześniejszej walce ręki. Ostatecznie sensei Cezary Zugaj zajął III miejsce.
 

26 marca 2003 roku wraz z przyjaciółmi założył Podlaskie Stowarzyszenie SHIDOKAN KARATE i od 29 kwietnia 2003 roku zaczął prowadzić sekcję SHIDOKAN KARATE w Białymstoku.
Przez 3 lata działalności jako prezes zarządu stowarzyszenia i główny trener zorganizował i uczestniczył w następujących przedsięwzięciach sportowych gdzie jego zawodnicy zdobyli:

Mię dzynarodowy Turniej SHIDOKAN KARATE Zgorzelec 19.10.2003r.
(III miejsce w wadze open)
Zgrupowanie SHIDOKAN KARATE Warszawa 1-3.maj 2004r.
Turniej SHIDOKAN KARATE Zgorzelec 27.03.2004r. 
( I miejsce w wadze 85 kg., IV miejsce w wadze 85 kg., III miejsce w wadze open)
 
Turniej wewnętrzny WHITE BEARS TEAM Białystok 21 kwiecień 2004r.
 
Turniej SHIDOKAN KARATE Łódź 30 maja 2004r. 
(I miejsce w wadze 85 kg., II miejsce w wadze 70 kg. II miejsce w wadze open kobiet)
 
Turniej SHIDOKAN KARATE Piekary Śląskie 28 październik 2004r.
(II miejsce w wadze open kobiet, II miejsce w wadze 65 kg. Tai-boxing)
Turniej SHIDOKAN KARATE dzieci Jelenia Góra 09 styczeń 2005r. 
(IV miejsce w wadze do 40kg. dzieci)
 
Turniej SHIDOKAN KARATE dzieci Łask 12 luty 2005r. 
(III miejsce w wadze do 40 kg. dzieci)
 
Międzynarodowy Turniej SHIDOKAN KARATE Białystok 26 luty 2005r.
(III miejsce w wadze 65kg., I i III miejsce w wadze 70kg., II i III miejsce w wadze +85kg., 
I miejsce w wadze open kobiet, i zwycięstwo sensei Cezarego Zugaja w 5 rundowej walce wieczoru)
 
Puchar Świata KARATE SHIDOKAN Lyon (Francja) 23 kwiecień 2005r.
(I miejsce w wadze open kobiet, II miejsce w wadze open mężczyzn)
 
Międzynarodowy Turniej SHIDOKAN KARATE dzieci Wilno 30 kwiecień 2005r.
( III miejsce w wadze 40kg. dzieci)
 
Turniej Tai-boxingu (Pierwszy Krok) Warszawa 8 maja 2005r. 
( II miejsce w wadze 65)

Thriatlon Malbork 05 maja 2005r. 
(X miejsce w kategorii 16-18 lat, I miejsce w kategorii 11-12 lat)
 
Thriatlon Ostrów Wielkopolski 18 czerwca 2005r.
(24 miejsce w kategorii 16-18 lat, I miejsce kategorii 11-13 lat)
 
Thriatlon Białystok 25 czerwca 2005r. 
(I miejsce w wieku 17-19 lat, I miejsce w kategorii 11-13lat)
 
Thriatlon Dębno 9-10 lipiec 2005r.
(IV miejsce w kategorii 11-13 lat)
 
W okresie działania Podlaskiego Stowarzyszenia SHIDOKAN KARATE zorganizował:
 
Ogólnopolskie seminaria SHIDOKAN KARATE w Białymstoku:
8-9 maja 2004r.
22-23 stycznia 2005r.
 
Egzaminy na stopnie szkoleniowe KYU w dniach:
17 stycznia 2004r.
9 maja 2004r.
23 stycznia 2005r.
11 czerwca 2005r.
 
Pokazy SHIDOKAN KARATE dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnej
12 czerwiec 2005r. Białystok „Znajdź czas dla swojego dziecka”.
26 czerwiec 2005r. Wasilków
28 sierpień 2005r. Białystok
W Podlaskim Stowarzyszeniu SHIDOKAN KARATE na dzień dzisiejszy istnieją następujące sekcje sportowe i rekreacyjne:
Sekcja dzieci (7-12 lat) - 30 osób
Sekcja nie zaawansowana – 25 osób
Sekcja zaawansowana – 35 osób
Sekcja zawodnicza – 10 osób
 
 
Od 1990 roku do 17 stycznia 2005 roku służył w jednostkach specjalnych dochodząc do stanowiska instruktorskiego
Przez te lata prowadził w jednostkach specjalnych szkolenia sportowe 
oraz treningi boksu i karate


Od lipca 2005r. został wiceprezesem Białostockiego Klubu Sportowego JAGIELLONIA. 


Od dnia 28 października 2004r. Podlaskie Stowarzyszenie Shidokan Karate uzyskało status Organizacji Pożytku Publicznego.


Dnia 31 lipca 2005r. przystąpił do egzaminu na drugi stopień mistrzowski 
(II DAN) przed Shihan Giles Richard.